Портал игровых серверов GMNET.RU - ArmA2.RU
spacerspacer Главная spacerspacer Форум spacerspacer Игровые Сервера spacerspacer Правила Игровых Серверов spacerspacer
Старый 18.04.2010, 22:29   #466
sApphire
Прапорщик
 
Аватар для sApphire
 
Регистрация: 14.02.2006
Адрес: ---[iiiiiiii]-[
Сообщений: 625
Сказал cпасибо: 24
Поблагодарили 19 раз в 12 сообщениях
Отправить сообщение для sApphire с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от RaHoWa Посмотреть сообщение
химия поедает мозги, вот тому яркий пример!
Может и проедает но точно не ему
Ничего "химического" в нем не вижу да и выступал он в категории 60 -70
В таких весовых мало кто соревнуется. Вот и забирал места призовые )
пс Регистрация: 01.08.2009
Адрес: СвЯтая Русь
Сообщений: 7
sApphire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2010, 15:14   #467
RaHoWa
Рядовой
 
Аватар для RaHoWa
 
Регистрация: 01.08.2009
Адрес: Светая Русь
Сообщений: 33
Сказал cпасибо: 2
Поблагодарили 6 раз в 5 сообщениях
http://kp.by/upimg/5a3e8f353c90697f8...b0/1413652.jpg
ага натурал! творожок и соевый протеин, прямо как шварцнигер ... и бросился наверное не от недостатка воды и глюкозы, а ножку подставили, вот он и упал.
RaHoWa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.04.2010, 16:50   #468
KAS
Капитан
 
Аватар для KAS
 
Регистрация: 10.02.2005
Адрес: потерян жизнью
Сообщений: 1,586
Сказал cпасибо: 22
Поблагодарили 28 раз в 15 сообщениях
Отправить сообщение для KAS с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от sApphire Посмотреть сообщение
Адрес: СвЯтая Русь
+1

ето объясняет его поведение
KAS вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2011, 02:00   #469
Mr Swarowski
Старший лейтенант
 
Аватар для Mr Swarowski
 
Регистрация: 04.01.2008
Адрес: css
Сообщений: 1,399
Сказал cпасибо: 5
Поблагодарили 392 раз в 269 сообщениях
Отправить сообщение для Mr Swarowski с помощью ICQ
Возродим тему?
[Только зарегистрированные и активированные пользователи могут видеть ссылки. ]
Смотрите какая прелесть появилась у нас в Марьино
Правда цены нереальные

Последний раз редактировалось Mr Swarowski; 11.01.2011 в 02:04.
Mr Swarowski вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2011, 12:39   #470
ComazoR
CSS Admin
 
Аватар для ComazoR
 
Регистрация: 25.10.2010
Адрес: Подольская
Сообщений: 1,205
Сказал cпасибо: 61
Поблагодарили 565 раз в 367 сообщениях
Отправить сообщение для ComazoR с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Mr Swarowski Посмотреть сообщение
Возродим тему?
[Только зарегистрированные и активированные пользователи могут видеть ссылки. ]
Смотрите какая прелесть появилась у нас в Марьино
Правда цены нереальные
Я испугался, когда у меня музыка заиграла

Тебе осталось попасть к какому нибудь Бадри в команду и ты сможешь заниматься "совершенно бесплатно в группах ДЮСШ"
ComazoR вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.01.2011, 14:22   #471
Mr Swarowski
Старший лейтенант
 
Аватар для Mr Swarowski
 
Регистрация: 04.01.2008
Адрес: css
Сообщений: 1,399
Сказал cпасибо: 5
Поблагодарили 392 раз в 269 сообщениях
Отправить сообщение для Mr Swarowski с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от ComazoR Посмотреть сообщение
Я испугался, когда у меня музыка заиграла

Тебе осталось попасть к какому нибудь Бадри в команду и ты сможешь заниматься "совершенно бесплатно в группах ДЮСШ"
Бадри слишком агрессивный, не стоят того бесплатные занятия
Да и староват я для него
Mr Swarowski вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.05.2011, 23:39   #472
Vovaa
Майор
 
Аватар для Vovaa
 
Регистрация: 14.02.2005
Адрес: Old Maryno.
Сообщений: 1,886
Сказал cпасибо: 18
Поблагодарили 31 раз в 23 сообщениях
Отправить сообщение для Vovaa с помощью ICQ
Новости)

Какие у кого успехи парни?)
Vovaa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2011, 09:56   #473
sApphire
Прапорщик
 
Аватар для sApphire
 
Регистрация: 14.02.2006
Адрес: ---[iiiiiiii]-[
Сообщений: 625
Сказал cпасибо: 24
Поблагодарили 19 раз в 12 сообщениях
Отправить сообщение для sApphire с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от Vovaa Посмотреть сообщение
Какие у кого успехи парни?)
+ бонус жим лёжа 180 кг
Изображения
Тип файла: jpg z_8605b6b6.jpg (172.0 Кб, 50 просмотров)
Тип файла: jpg z_d8915c47.jpg (252.5 Кб, 46 просмотров)
Вложения
Тип файла: rar 42804d2201.240.rar (1.73 Мб, 5 просмотров)

Последний раз редактировалось sApphire; 07.05.2011 в 10:00.
sApphire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.05.2011, 19:23   #474
Vovaa
Майор
 
Аватар для Vovaa
 
Регистрация: 14.02.2005
Адрес: Old Maryno.
Сообщений: 1,886
Сказал cпасибо: 18
Поблагодарили 31 раз в 23 сообщениях
Отправить сообщение для Vovaa с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от sApphire Посмотреть сообщение
+ бонус жим лёжа 180 кг
Достойно..у меня скоро проходка через две недели 140 пожать должен
Vovaa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2011, 09:33   #475
sApphire
Прапорщик
 
Аватар для sApphire
 
Регистрация: 14.02.2006
Адрес: ---[iiiiiiii]-[
Сообщений: 625
Сказал cпасибо: 24
Поблагодарили 19 раз в 12 сообщениях
Отправить сообщение для sApphire с помощью ICQ
с моим ростом 190 и весом 106+ это не результат.
Мужики смеются над моим жимом в качке )))
sApphire вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.05.2011, 00:07   #476
Vovaa
Майор
 
Аватар для Vovaa
 
Регистрация: 14.02.2005
Адрес: Old Maryno.
Сообщений: 1,886
Сказал cпасибо: 18
Поблагодарили 31 раз в 23 сообщениях
Отправить сообщение для Vovaa с помощью ICQ
Цитата:
Сообщение от sApphire Посмотреть сообщение
с моим ростом 190 и весом 106+ это не результат.
Мужики смеются над моим жимом в качке )))
Достойный у тебя жим..
Vovaa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.05.2011, 08:30   #477
.com
CSS Admin
 
Аватар для .com
 
Регистрация: 24.05.2007
Сообщений: 3,071
Сказал cпасибо: 175
Поблагодарили 724 раз в 459 сообщениях
http://www.youtube.com/watch?v=8HkB6...embedded#at=33
.com вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.12.2012, 18:31   #478
vanches
Лейтенант
 
Аватар для vanches
 
Регистрация: 01.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,152
Сказал cпасибо: 1,298
Поблагодарили 244 раз в 181 сообщениях
а креатин, как правильно употреблять ну например 5 дней загрузка по 20-25 грамм в день, а в эти дни загрузки заниматься надо или просто есть его, но не заниматься? ну допустим я его 5 дней ем затем месяц занятий (креатина по 5 грамм в день) и перерыв надо делать, перерыв вообще занятий или приём прекращаться креатина, а заниматься можно дальше? мож с креатином месяц по максимальной нагрузке работать обычно, а затем месяц без креатина на длинные волокна медленно жать, так планирую... почитал этот креатин можно и без загрузки хавать, но тогда по сколько в день принимать, высчитывать из собственного веса на 1 км веса 1миллиграмм креатина чтоли... по типу как белок... и принимать креатин с утрица надо и в дни тренировок через час после тренировки, а протеинчик можно пораньше, через минут 30 после тренинга?
vanches вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.12.2012, 18:52   #479
Prodavec
Подполковник
 
Аватар для Prodavec
 
Регистрация: 23.07.2009
Сообщений: 2,358
Сказал cпасибо: 268
Поблагодарили 915 раз в 549 сообщениях
Креатин принимается два раза в день в течении 6 недель, далее делается перерыв в приеме креатина 2-4 недели.

Чайная ложка без верха в виноградном соке либо в сладкой воде (2-3 ложки сахара). Вода и сок не должны быть теплыми, не теплее комнатной температуры, иначе креатина моногидрат быстро разрушается.

Прием с утра и вечером, как в дни тренировок (например Пн, Ср, Пт), так и в дни, где нет тренировок (например Вт, Чт, Сб, Вс).

Если покупать, то от Weider, 250 или 500 грамм. Больше не рекомендую, т.к. часть креатина остается в банке и он портится от влажного воздуха. Лучше потом купить новый.

Последний раз редактировалось Prodavec; 18.12.2012 в 18:55.
Prodavec вне форума   Ответить с цитированием
Сказал спасибо (1):
vanches (18.12.2012)
Старый 18.12.2012, 19:37   #480
vanches
Лейтенант
 
Аватар для vanches
 
Регистрация: 01.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,152
Сказал cпасибо: 1,298
Поблагодарили 244 раз в 181 сообщениях
Prodavec
Цитата:
Креатин принимается два раза в день в течении 6 недель, далее делается перерыв в приеме креатина 2-4 недели.
это из личного опыта? а с "загрузкой" был опыт?

Цитата:
Если покупать, то от Weider, 250 или 500 грамм. Больше не рекомендую, т.к. часть креатина остается в банке и он портится от влажного воздуха. Лучше потом купить новый.
а этот хуже Вайдера? > Micronized Creatine Powder Производитель: Optimum Nutrition
vanches вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:20. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

GMNET.RU © 2003-2019 || Дизайн студии vR